牙好胃口好，吃嘛嘛香。健康的口腔不仅可以让您身体康健，同时也能增加一个人的自信和魅力。而口腔卫生环境不良，则是造成龋病和牙周病的罪魁祸首，如何保持口腔清洁、卫生，让自己拥有一口健康洁白的牙齿，让我们来听听牙体牙髓病科拓亮亮医师怎么说。

8月19日上午的俄罗斯专享会平台294地址正畸科候诊区摩肩接踵人来人往，拓亮亮医师围绕“口腔护理保健”主题为现场等候就诊的患者及家属开展了一堂趣味、专业的预防小课堂。她利用生动形象的事例，从口腔疾病的预防入手，深入浅出对不良习惯的纠正、口腔卫生习惯的培养、正确的刷牙方法、牙外伤的急救、口臭病症的预防等方面进行简明扼要的阐述并与现场患者进行有效互动，让大家对健康知识的掌握更加深入。

口腔疾病的预防，要注意刷牙的态度、次数、方法，同时要控制甜食零食的摄入，少喝碳酸饮料，多吃粗粮，可有效增强咀嚼功能、促进牙齿骨骼的发育、增进自洁作用及抗龋能力，同时还需要每半年到一年定期进行口腔检查。只有这样，才能将口腔疾病发生的概率降低，才能将口腔疾病的危害缩小。 

微笑是最好的面容，而牙齿是微笑最完美的元素。珍惜爱护每一颗牙齿，从点滴入手、从细节开始，培养正确有效的刷牙习惯，才能拥有健康的体魄，才能让你更加自信爽朗的过好每一天。

通讯来源：预防健教科

稿件撰写：祁   颖

责编初审：陈芳媛

主编审核：单   东

领导终审：曹   英

编辑发布：卞英杰

读网校对：黄   焰