牙签，一种细小的签子，一般用竹子或木材制成，用以剔除牙垢和塞在牙缝中的食物。 

在我国很多古代文献中都可以看到关于牙签的记载。

牙签的卫生状况和正确使用直接关系到牙齿的保健和口腔卫生，切不可掉以轻心。 

 

 

 

危害一

牙缝会越剔越大。

 

常言道：“牙不剔不疏”。说的是经常用牙签剔牙的人会出现牙缝变大，牙齿稀疏，这其实是出现了牙龈退缩。

 

我们两牙之间的间隙是由牙龈凸起形成的牙龈乳头充填其中，在使用牙签时，不可避免的会压迫、损伤到牙龈乳头，导致牙龈发生退缩，两牙之间的间隙暴露。

 

暴露的间隙会导致更多的食物嵌塞，这就形成了恶性循环，长此以往，牙缝越剔越大，牙龈退缩，牙根暴露，牙齿变得稀疏。

 

 

危害二

容易戳伤牙龈。

 

牙签容易戳伤牙龈，导致牙龈发炎、红肿、出血。

 

牙龈的肿胀发炎会让人有一种食物纤维没有剔干净的错觉，使人不停地去剔牙，越剔越胀，炎症越重，其实食物残渣早就不在了，只是在不停地戳伤自己的牙龈。 

 

靠后的牙缝会使剔牙变得困难，有时不结实的牙签会把尖端折断在牙缝之间，如果没有及时发现，这段异物短期会刺激牙龈发炎，长期会导致牙龈退缩。 

 

 

 

危害三

带来健康隐患。 

 

小餐馆、路边摊提供的牙签往往是一大盒放在桌上随便取用，卫生状况令人担忧，上面的细菌含量往往严重超标，可能会成为疾病传播的媒介。 

 

一些没有生产许可证的小作坊制作的牙签毛糙、不光滑，往往没有经过严格的消毒，甚至会使用一些工业漂白剂进行漂白，给健康带来隐患。

 

还有些人尤其是年轻人习惯嘴里叼着个牙签，殊不知这种习惯非常危险，一旦发生摔倒、碰撞，很容易伤到自己，而不小心误吞牙签的情况也曾有过先例。 

 

最后，制作牙签会消耗大量木材，生产过程也会造成环境污染，不利于生态发展。

 

 

牙齿清洁好方式———牙线

 

既然牙签有这么多危害，我们塞牙了该怎么办呢？

 

你可以使用牙线。

 

牙线是一种有效的牙面清洁和剔牙工具，它由尼龙线、丝线或涤纶线制作而成。

 

因为每股牙线都是由许多极细的线组成，所以，只需要轻轻用力，牙线就可以进入到牙缝之间。 

 

 

你可以沿着一侧牙壁进入，滑向牙缝深处，再沿着另一侧牙壁滑出，如此反复，不但可以轻松地将嵌塞的食物纤维剔除，还能够清除牙面的菌斑和软垢，是一种很好的牙齿清洁方式。 

 

如果你不习惯使用一长段牙线的话，还可以购买牙线棒使用，更符合国人的使用习惯。

 

你会发现，原来用牙签很难剔除的食物嵌塞，在用过牙线后会变得如此的简单、顺畅。

 

 

 

收集：健康教育宣传科

审核：陈芳媛  |  发布：信息科