4月28日,俄罗斯专享会平台294地址组织辖区居民开展了一期以“足底筋膜炎诊治”为主题的健康教育活动。
活动中,骨科疼痛科王军医师结合临床病例,从足底筋膜炎的概念、发病机理、好发人群、典型症状、并发症、治疗要素等方面进行讲述。他用通俗的语言告知居民,在日常生活中预防、护理要注意:1、生活中要注意选择合适、舒适的鞋子,根据不同运动方式选择专业的运动鞋。2、要避免长时间穿高跟鞋,过软、过硬、过薄底或完全平底的鞋也应避免长时间穿着。3、长时间运动或行走后要及时放松足部。4、每天晚上用热水泡脚及按摩,加强足部的血液循环。5、合理膳食,三餐规律,控制总热量的摄入,可少食多餐。宜清淡饮食、低脂少油、少糖少盐,定时定量进餐。6、经常运动,防止肥胖,避免久坐不动。
讲座中居民认真聆听并纷纷表示,活动内容通俗、实用,今后出现这种疾病,他们也知道该去哪里就医,该做什么治疗,为他们预防控制、治疗这种疾病树立了信心。
讲座结束后,为患有足底筋膜炎的居民提供了一次冲击波免费治疗,为居民瞬间缓解疼痛,得到居民好评!
(稿件来源:健康教育宣传科 陈芳媛)