2006年底,联合国通过决议,从2007年起将每年11月14日“世界糖尿病日”定为联合国
糖尿病日,将专家、学术行为上升为各国的
政府行为,促使各国政府和社会各界加强对糖尿病的控制,
减少糖尿病的危害。
糖尿病人的进食方法:
宜少食多餐,一日不少于三餐,有条件上下午安排间食及睡前进食,即保证吸收,又减轻对
胰岛负担;
早餐量要少,上午肝
糖原分解旺盛,易发生早餐后
高血糖。如一日三餐比可为1/5、2/5、2/5;进餐时间要规律少吃
零食;严格执行,长期坚持。
常见症状
多尿 血糖值升高 多饮 消瘦 尿糖 气阴两虚 烦渴多饮 口渴 血糖升高 餐后血糖高
糖尿病的症状可分为两大类:一大类是与代谢紊乱有关的表现,尤其是与高血糖有关的“三多一少”,多见于1型糖尿病,2型糖尿病常不十分明显或仅有部分表现,另一大类是各种急性,慢性并发症的表现。
糖尿病预防
1、
一级预防:树立正确的进食观,采取合理的生活方式。糖尿病虽存在一定的遗传因素,但关键是生活因素和环境因素。热量过度摄入、营养过剩、肥胖、缺少运动是发病的重要原因。热量摄入适当,低盐、低糖、低脂、高纤维、维生素充足,是最佳的饮食配伍。
2、
二级预防:定期测量血糖,以尽早发现无症状性糖尿病。应该将血糖测定列入中老年常规的体检项目,即使一次正常者,仍要定期测定。凡有糖尿病蛛丝马迹可寻者,如有皮肤感觉异常、性功能减退、视力不佳、多尿、白内障等,更要及时去测定和仔细鉴别,以期尽早诊断,争得早期治疗的可贵时间。
3、
三级预防:糖尿病人很容易并发其他慢性病,患者多因并发症而危及生命。因此,要对糖尿病慢性合并症加强监测,做到早期发现,早期预防,而到了晚期,疗效往往不佳。早期诊断和早期治疗,常可预防并发症的发生,使病人能长期过上接近正常人的生活。
健康教育宣传科