母乳喂养的正确步骤和方法：

母乳喂养有科学的方法。下面，请妈妈跟着学习掌握一下正确的步骤和方法。

　　1、喂奶前的清洁。喂奶前，先给婴儿换去湿尿布，然后洗净双手或用酒精棉球擦手。第一次给新生宝宝哺乳时，母亲应用肥皂清洗乳头、乳晕，再以清水洗净，以后每次可用脱脂棉蘸温开水擦净奶头、乳晕；喂奶前，先挤出几滴奶，将乳腺管顶端的脏物排掉。

　　2、喂奶的姿势。将婴儿抱起，妈妈可以躺着、坐着或者站着喂，只要觉得舒服就可以。一般来说，分娩后的第1天妈妈会很累，这个时候一般建议妈妈躺着喂奶。躺着喂奶的时候妈妈要侧着身体，让宝宝的身体也侧着和妈妈面对面，让宝宝躺在妈妈胳膊上，鼻头对着妈妈的乳头，妈妈紧紧搂住宝宝的臀部。喂奶时，妈妈一定要使婴儿含住乳头，乳晕部分应尽量塞进孩子的嘴里，还要用手把乳房C字形托起，而不要用手夹着乳头往孩子嘴里放，否则会把乳头上下的乳腺管堵死，影响宝宝吸吮。同时，要避免乳汁由宝宝的耳咽管进入中耳而致中耳炎。

　　坐着喂奶，一般是在宝宝出生一段时间以后。如果是坐在床上喂，最好有靠背的东西，可放1～2个枕头在腰背部和膝下，可以尽量舒服些，否则时间久了容易疲劳。如果坐在椅子上喂，最好坐在沙发这些比较舒服的地方，也可拿枕头垫在腰背部和婴儿下面，或一只脚踏在小凳子上，使大腿抬高，让婴儿斜身躺在妈妈腿上，头枕在妈妈的胳膊上，一只手托着宝宝的臀部，让宝宝的肚皮和妈妈的肚皮紧贴着，宝宝的鼻头对妈妈的乳头，妈妈另一只手托着乳房，将乳头放入婴儿的口舌上，让宝宝含住大部分乳晕及乳头，能自由地用鼻呼吸。妈妈在托乳房的同时应用食指、中指轻夹乳晕两旁，以免婴儿吸乳时流乳太急，呛入气管。

　　3、喂奶的时间。妈妈每次哺乳时间在15～20分钟。哺乳时应做到两侧乳房轮流排空，每次应先吸空一侧，然后再吸另一侧，下次再从另一侧开始吸起，轮流交替。喂奶时间不宜过长，否则宝宝吃空奶就会吸进较多空气，容易引起腹疼或呕吐。

　　4、喂毕的拍打。每次喂毕，妈妈要将宝宝抱起，伏在自己的肩上，脸向外侧，轻轻拍打宝宝的背部。也可让宝宝坐在妈妈的腿上，一手托住头，另一手轻轻拍打背部，使宝宝打嗝，排出胃内的气体，防止吐奶。

需要喂奶的信号：

宝宝肚子饿了，会作出称为喂奶信号的动作。宝宝的喂奶信号可能  

  包括﹕•攥紧拳头  •把手放在嘴上  •舔嘴唇  •手舞足蹈  •头转向妈妈的身体  •发出声音  •哭闹等所以请妈妈们尝试在宝宝大哭大闹之前，给宝宝喂奶。  

如何判断宝宝的吃奶能力？

留心观察宝宝含住乳头并且吃到奶的迹象。迹象可包括：  

•宝宝刚含住乳头时，在双颊上会有快而浅的动作，然后双颊的动作转为深、慢、有节奏。  

•当宝宝下颚上下动作时，宝宝的耳朵和太阳穴附近在动。  

•能看到、听到或感觉到宝宝的吞咽。  

•乳房有麻酥酥的感觉。  

挤奶的方法:

人工挤奶的方法:

1、彻底洗净双手

2、坐或站均可，以自己感到舒适为准

3、刺激射乳反射

4、将容器靠近乳房

5、用拇指及食指向胸壁方向轻轻下压，不可压得太深，否则将引起乳导管阻塞

6、压力应作用在拇指及食指间乳晕下方的乳房组织上，也就是说，必须压在乳晕下方的乳窦上

7、反复一压一放。本操作不应引起疼痛，否则方法不正确

8、依各个方向按照同样方法压乳晕，要做到使乳房内每一个乳窦的乳汁都被挤出

9、不要挤压乳头，因为压挤乳头不会出奶

10、一侧乳房至少挤压3-5分钟，待乳汁少了，就可挤另一侧乳房，如此反复数次

挤奶的时间:

1、生后6小时之内开始挤奶

2、每3小时挤1次，注意夜间也要挤奶

3、一侧乳房挤3-5分钟换另一侧，反复进行，每次挤奶的持续时间20-30分钟

挤出的母乳保存方法:

一、新鲜母乳

在25-37℃的条件下保存4小时，15-25℃的条件下保存8小时；15℃以下保存24小时。母乳不能保存在37℃以上的条件下。

二、冷藏母乳

2-4℃可保存2天。将母乳放置在冰箱或冷藏室最冷的部位保存。

三、冰冻母乳

在冰箱的冷冻室储存母乳，在半年之内喂哺自己的婴儿是安全的不需要进行消毒，喂奶前用温水将母乳温热至38-39度即可，但不能再次冷冻。注意挤奶时手的容器的清洁，保证乳汁不被细菌污染。

 

               宝鸡市第六人民医院

                  健康教育宣传科