时值盛夏，高温袭来，酷暑难挡，防暑降温乃是日常生活中的重中之重。为了保障广大人民群众的身体健康和生命安全，7月20日下午，俄罗斯专享会平台294地址清姜社区卫生服务中心医务人员进入宝成社区开展防暑降温知识宣传活动。
活动现场，主治医师梁艳、主管护师张颖冒着高温耐心的为居民解答夏季预防中暑的一些小常识以及中暑后的处理措施，免费为咨询居民测量血压，发放健康宣传彩页等。
通过此次宣传，有效提高了居民对防暑降温知识的认识和应对热浪的能力，引导居民用科学的方法去判断自身的劳动状态和提高中暑后的自救能力从而减少中暑及热射病的发生。
1.防暑降温常识、如多喝水、高温天气容易导致脱水、喝水是防暑降温的重要措施。户外活动时带遮阳帽、遮阳伞保护头部和皮肤。穿透气好、颜色浅的衣物。尽量避免高温时段进行户外活动。
2.常备防暑药品：藿香正气水、仁丹、十滴水等。每天保证1.5-2升的饮水量、不要等到口渴时才喝水，出汗多时及时补充淡盐水。
3.多吃防暑降温的食品：饮食以清淡、营养易消化为宜、如凉面、凉菜、绿豆汤；蔬菜瓜果如苦瓜、西红柿、黄瓜、西瓜、性甘寒、防暑利尿、除烦解渴。
4.中暑症状的处理：轻者要迅速移动到通风降温的室内休息、解开衣扣、敞开上衣、口服十滴水、藿香正气水等防治中暑药品。如果患者体温持续上升时，可以在澡盆中用温水浸泡下半身、并用湿毛巾擦浴上半身。如果出现意识不清、这时应采取侧卧位、保持呼吸道通畅，同时通知急救中心送医院进行治疗。
来源：清姜社区卫生服务中心
撰稿：陈艳兰
审核：单 东
发布：信息科
