高血压是最常见的慢性非传染性疾病，分为原发性高血压和继发性高血压。90%以上的原发性高血压病因不明，无法根治。但是高血压的危险因素是比较明确的，如：长期高盐饮食、过量饮酒、超重/肥胖、精神过度紧张等。此外，大量研究表明，吸烟也是高血压的一项重要危险因素。
一
吸烟与高血压
吸烟会诱发和加剧对高血压患者血管的损害，加重高血压病情。吸烟产生的尼古丁、一氧化碳和大量的氧自由基等有害物，通过不同的作用机制，引起心跳加快、血压升高、血管组织细胞损伤，导致血管壁增厚、硬度增加、弹性下降，而血管的损害又会使血压升高。于是血压的升高和血管的损害互相加重，恶性循环。
二
戒烟后不同时段机体的惊喜变化
1
20分钟，心率和血压会相应下降。
2
12小时，血液中的一氧化碳浓度下降至正常值。
3
2~12周，心血管系统功能改善，肺功能提高。
4
1~9个月，咳嗽气短情况好转。
5
1年，冠心病风险降为吸烟人群的一半。
6
5年，发生中风的风险开始下降。
7
10年，肺癌的风险会降至吸烟人群的一半左右，发生口腔癌、喉癌、食道癌、膀胱癌、宫颈癌和胰腺癌的风险也会降低。
8
15年，发生冠心病的风险降低至非吸烟人群水平。
如果你是高血压患者，请赶快戒烟！戒烟不仅可以有效地提高降压药的疗效、有效地控制血压，还可以改善远期预后，提高生活质量，延长寿命。
来源：陕西疾病预防控制中心
收集：健康教育宣传科
审核：陈芳媛
发布：信息科
