您认真刷牙了么？
您刷足3分钟了么？
NO！
不正确的刷牙方法，
会刷坏牙齿，
引起口腔疾病。
正确的刷牙方法-巴氏Bass刷牙法
 
如何拥有一口健康洁白的牙齿？
1、每天必须做到有效刷牙。
实行“三三制”：每天刷牙3次，每次刷3分钟或更长的时间。且要注意将刷毛与牙面成45度角，转动刷头，尽最大的可能每一颗牙齿都刷到，让牙刷在上下牙列面间来回移动，以清除深处的残垢。不要横着刷牙，也不要非常用力。 
2、选择适合自己的牙刷、牙膏。
牙刷：只有选用符合口腔卫生要求的保健牙刷，才能起到洁牙的效果，并且不损伤牙齿及牙周组织。保健牙刷的特点是：刷头小，在口腔中转动灵活；刷毛排列合理，便于清洁牙齿，刷牙后牙刷本身也容易清洗；刷毛细而有弹性；刷毛的顶端呈圆形，不易损伤牙齿和牙龈。电动牙刷也是不错的选择，其高速旋转产生的轻微振动，不仅能促进口腔的血液循环，对牙龈组织也有按摩效果。
牙膏：为了预防蛀牙，可以选择具有修复功能的防蛀牙膏，配方中含有能够直接作用于牙齿表面的游离氟成分，牙齿发生裂纹的地方特别容易吸收游离氟，因此游离氟能起到定向修复的作用，有效修补破损的牙釉质，从而防止细菌的入侵。

3、均衡饮食限糖减酸。
高纤维食品，比如蔬菜、粗粮、水果等对牙齿都很有利；还有含钙较高的肉、蛋、牛奶都应多食用；避免食入过多的甜食。特别是在婴幼儿时期就应注意饮食的选择，家长应给孩子多吃能促进牙齿咀嚼的蔬菜，如芹菜、卷心菜、菠菜、韭菜、海带等，有利于促进下颌的发达和牙齿的整齐。
4、每年定期洗牙。
利用超声洁治等手段及时清洗口腔内的牙菌斑、牙结石就是人们所说的“洗牙”，它是预防牙周病的主要手段之一。刷牙和洗牙不能相互代替，因为牙齿在彻底清刷后的数小时内即可有新的菌株形成，在30天内可达到最大量，如果不注意口腔卫生或刷牙方法不够正确，牙齿表面就会有大量菌斑积聚，特别是牙刷刷不到的部位，久而久之即成为牙结石。如果牙齿表面有牙菌斑、牙结石，而又没能及时消除，就可引起牙龈炎、牙周炎等一系列疾病。
市口腔医院洁牙中心是我院开展口腔洁治、牙周基础治疗、口腔保健业务的科室。科室拥有专业的医疗团队，目前拥有进口超声洁牙机、进口喷砂洁牙机及高端牙周治疗仪等先进的治疗设备。科室诊疗环境优美舒适，实行严格规范、标准舒适的消毒流程和诊疗流程，为患者提供优质的医疗服务，并定期开展个性化口腔健康宣教。
专业特色：开展牙周病的基础诊疗工作，包括龈上下洁治，喷砂洁治，抛光，脱敏，涂氟，窝沟封闭及其他预防性治疗。改善口腔卫生环境，指导口腔保健，预防龋病和牙周疾病，促进全身健康，市口腔医院洁牙中心是您最专业的选择。
 
                   （洁牙中心：雒洁）

 
地址：宝鸡市渭滨区清姜路东二路17号
上班时间：周一至周日全天 上午8:00-12:00
                                            下午14:00-17:30
洁牙中心预约电话：0917-3560181