2月14号下午15时，由我院健教科牵头、中医康复科和公卫科参与，在我院15楼大会议室为院内职工开展了一次中医药养生健康知识讲座。中医康复科李春云副主任医师，结合自身多年的行医经验和扎实的理论基础，以通俗易懂的语言，向广大职工介绍了中医药防治与养生保健的必要性和相关知识。并为大家讲述了几个关于养生的故事，如：一杯茶、一碗粥、一盘菜；告诉大家要加强户外有氧运动，减少室内运动。不要刻意减肥，合理安排膳食，抵制廉价低价食品，减少外出就餐次数。远离含添加剂、防腐剂的食物。多食纯天然野生食品，养成良好的生活和饮食习惯，帮助和促进身体的消化和吸收。同时通过对各种常见中药，如：人参、西洋参、黄芪、松针，杜仲、桑叶、红景天等常见药物的功效和使用方法的介绍，让大家明白了健康养生贵在坚持。养生不是随风倒的事情，提示大家要淡泊名利，调整心态。“养”大于“防与治”。讲座现场职工积极参与、认真听讲、书写笔记。通过开展这样的健康讲座，使广大职工认识到了养生保健的重要性，明确了维护自身健康的目标，坚定了预防保健的信念，提高了职工养生、防病的意识，为促进职工身心健康起到了积极地促进作用。

            健康教育宣传科